Тренеры питерского «Динамо» подготовили программу домашних тренировок
Тренеры питерского «Динамо» по общефизической подготовке Владислав Занковец и Дарина Былина подготовили программу домашних тренировок, которые помогут оставаться в форме в течение вынужденных выходных.
Программа «Витамин D» включает в себя 6 простых, но эффективных тренировок, упражнения из которых можно выполнять дома, используя в качестве инвентаря предметы обихода, которые точно есть у каждого. Формат программы «повторяй за мной» подразумевает выполнение упражнений вместе с тренером, необходимо просто включить видео и начать заниматься. Выпуски с новыми тренировками будут выходить раз в три дня.
Программа «Витамин D» включает в себя 6 простых, но эффективных тренировок, упражнения из которых можно выполнять дома, используя в качестве инвентаря предметы обихода, которые точно есть у каждого. Формат программы «повторяй за мной» подразумевает выполнение упражнений вместе с тренером, необходимо просто включить видео и начать заниматься. Выпуски с новыми тренировками будут выходить раз в три дня.
Пресс-служба ХК «Динамо» СПб
