«Динамо» СПб продолжает мотивировать болельщиков на домашние тренировки

Питерское «Динамо» продолжает свой проект под названием «Витамин D», в рамках которого тренеры и хоккеисты показывают, как тренироваться дома в период самоизоляции.

Вторая тренировка проекта «Витамин D» не предполагает использования инвентаря, но при желании можно постелить резиновый коврик. Под руководством тренера «Динамо» по общефизической подготовке Владислава Занковца можно технично и со всеми нюансами выполнить приседания, отжимания, наклоны «Доброе утро», выпады в стороны, ягодичный мостик и Т-сведение лопаток. Эта круговая тренировка силового характера поможет сохранить форму даже в период самоизоляции.