Нападающий «Металлурга» Денис Дюрягин, ставший четвертым бомбардиром команды в прошедшем чемпионате (30 очков в 46 играх) после тройки форвардов Кицын – Поляков – Ердаков, рассказал о том, как проводит время в период коронавируса.
- Как во время самоизоляции остаться в форме?
- Конечно, нужно выделять время на домашние тренировки, не обязательно зарядки - в любое удобное время. Минут 30 будет достаточно: пресс, спина, приседания, может, скакалка либо на ступеньках в подъезде попрыгать, отжимания, растяжка, какие-то элементы йоги. Вариантов много, каждому нужно подобрать что-то, что ему нравится. По питанию: меньше есть сладкого, простых углеводов; больше полезных жиров, овощей, зелени.
- Что вы сделали во время самоизоляции, на что раньше не хватало времени?
- Начал изучать английский язык. Давно хотел, пару раз начинал, но далеко не заходил. Сейчас времени полно, взялся основательно! Скачал приложение на телефон, завел тетрадку-словарь, смотрю фильмы в оригинале с русскими субтитрами. От фильмов, кстати, совсем другое впечатление получаешь! Смотрим с женой больше познавательных каналов на YouTube, ТОПЛЕС очень нравится!
- Любимое юмористическое шоу?
- Stand Up.
- Предыдущий фильм, который вы посмотрели?
- «Маленькие женщины», хороший фильм!
- Какой самый любимый фильм?
- Самый любимый сложно выбрать, да и нет такого у меня, наверное. Из последних выделю: «Достать ножи», «Джентльмены», «Форд против Феррари».
- Музыкальный трек, который добавили в плей-лист недавно?
- Альбом Dua Lipa – «Future Nostalgia» и две песни Левана Горозия – «Лев» и «Шторм».
Пресс-служба ХК «Металлург»
