Защитник «Тороса» Никита Воронин рассказал о том, как проводит время на самоизоляции, о домашних тренировках, и поделился впечатлениями от прошедшего сезона.
- Никита, как проводишь время на самоизоляции?
- В первую очередь, много времени провожу с родными. Не всегда была такая роскошь. Немного читаю, анализирую прошедший сезон, планирую, иногда могу посмотреть какой-нибудь фильмец. Стараемся расширять с женой наш рацион питания. Ищем всякие вкусные рецепты. В последнее время увлекся темой приготовления кофе. Это целая культура. И так много разных и вкусных способов! Также выезжаю на природу, на дачу.
- Какой совет можешь дать нашим болельщикам, чем можно занять себя на самоизоляции? Возможно, посоветуешь какие-то книги или фильмы?
- Во-первых, советую поменьше смотреть новости и телевизор. В это время очень много ненужной и фейковой информации. Необходимо немного поддерживать здоровье физическими упражнениями. Много чем можно себя занять, применив воображение. И важно, чтоб после окончания самоизоляции ты мог ответить себе на вопрос: сколько полезного я сделал за это время? Из книг посоветую «Приключения майора Звягина» Михаила Веллера. Читая ее, понимаешь, что все проблемы решаемы. Из фильмов – пусть будет «Рыжий пес» для поднятия настроения.
- Как проходят твои домашние тренировки?
- Сейчас я почти не тренировался, так как залечивал травмы. Планирую начать c мая.
- Сложно ли тренироваться дома? Как мотивируешь себя?
- Для меня дома тренироваться тяжелее, чем в зале. Но без хорошей физической формы многого не добьешься.
- Топ- 5 упражнений, которые бы посоветовал нашим болельщикам?
- Самое простое без дополнительного оснащения – это различные выпады, отжимания (можно на коленях), ягодичный мостик, пара упражнений на пресс и пара на спину.
- Поделись впечатлениями от прошедшего сезона. Доволен ли своим результатом?
- Сезон для команды вышел неоднозначным. Хорошее начало, а в середине явный спад. Неудачное выступление в плей-офф не скрасило концовку регулярки. Так что результат неудовлетворительный. Да и сам мог выступить лучше. Но любой сезон дает опыт. Главное – правильно к нему относиться.
- Самый запоминающийся матч в прошедшем сезоне?
- Мне запомнился матч против «Лады» в Тольятти. Нас было очень мало. Защитники играли в нападении. И, пусть мы и проиграли, нам было не стыдно за тот матч.
- Какой из голов в этом сезоне стал самым значимым для тебя?
- Наверное, первый, который придал уверенности.
- Чего ждешь от нового сезона?
- Хочу просто взять Кубок!
Пресс-служба ХК «Торос»
