Константин Полозов: все задачи, поставленные на втягивающий этап, выполнены
Главный тренер «Ижстали» Константин Полозов рассказал, как прошли первые три тренировок команды.
- Постепенно, не форсируя подготовку, мы втягивали ребят в тренировочный процесс. Это было сделано для более быстрой адаптации их организмов к предстоящим интенсивным нагрузкам и, думаю, теперь они не станут для хоккеистов большим стрессом. Поначалу ребята были даже удивлены, но затем поняли, для чего это делается, когда через различные интересные упражнения с каждым днем они «оживали» всё больше и больше, и сейчас являются почти самими собой.
Ну, а за первую неделю занятий мы не только провели различные тесты. Мальчишки и побегали, и поиграли в спортивные игры – в футбол, баскетбол, а тренеры получили возможность понаблюдать за тем, как игроки работают ногами, насколько подвижны их суставы и как могут перестраиваться под разницу снарядов – имею в виду, что шайба маленькая, а мячи большие. В тренажерном зале мы тоже специально подбирали комплексы разнообразных упражнений, направленных на профилактику травматизма и одновременно на укрепление связочного аппарата и координацию. Нам приходилось обращать внимание буквально на каждую «мелочь», и все задачи, поставленные на втягивающий этап, считаю, выполнены.
«Известия Удмуртской Республики»
