Кирилл Брагин: парни хорошо справились с нагрузками
«Зауралье» завершило первый этап подготовки к новому сезону. О том, как хоккеисты переносили нагрузки, как адаптируются новички — в интервью с тренером команды Кириллом Брагиным.
— Кирилл Александрович, завершился первый этап подготовки к сезону. На что он был направлен?
— Это, наверно, самый нелюбимый парнями этап, потому что на нем нет льда (смеется). Но этот этап чрезвычайно важен. Мы работали на земле и в тренажерном зале в двух разовом режиме. Закладывали физику. Было много и силовой, и беговой работы. При этом старались делать тренировки интересными и разнообразными, чтобы не было монотонности. Где-то и футбол подключали, и джампинг. В общем, считаю, поработали плодотворно. Весь тренировочный план выполнили.
— Жаркая погода не мешала?
— Это, конечно, проблема. Но мы подстраивались. Варьировали занятия. Например, если сильно жарко было уходили с улицы в зал, где прохладнее.
— Насколько парни справились с нагрузками?
— Качественно справились. Хотя нагрузки были очень серьезные. Где-то ребятам приходилось терпеть, работать через не могу. Но без этого никуда. В целом они молодцы, отпахали как надо этот этап подготовки.
— А в каком состоянии вообще ребята приехали на сборы? Много ли привезли лишних килограммов?
— На самом деле большинство приехали в хорошем состоянии. Видно, что в отпуске следовали рекомендациям, занимались. Кто-то вообще приехал в еще лучшем состоянии, чем был до отпуска. Понятно, что и проблема лишнего веса у некоторых тоже есть. Но радует то, что таких совсем немного, очень маленький процент, и лишних килограммов там немного. Но главное — команда оказалась готова к предложенным нагрузкам, выдержала их.
— Какие-то изменения по сравнению с прошлыми сезонами в систему подготовки тренерский штаб внес?
— База у нас осталась прежней. Но в каких-то деталях изменения есть. Что-то меняем, совершенствуем.
— У нас осталось много ребят с прошлого сезона, тех, кто не один сезон уже провел в команде. Они новичкам помогают адаптироваться, быстрее понять наши требования, влиться. Так что все в этом плане нормально. Процесс адаптации идет. Новички все ребята общительные, так что все нормально.
— «Зауралье» одним из первых в лиге вышло из отпуска. Почему было принято такое решение?
— Опять же у нашего штаба во главе с главным тренером Михаилом Николаевичем Звягиным есть своя система подготовки. От нее и отталкивались. Считаем правильным. Июль у нас полноценно был отдан под физику, а август — уже больше тактики, матчи и т.д.
— Как в дальнейшем будет строиться работа на сборах?
— Продолжим чередовать тренировки в двухразовом и одноразовом режиме. Работать будем теперь на льду с подключением зала, конечно. Ну и не за горами уже предсезонные турниры и контрольные матчи.
— Кирилл Александрович, завершился первый этап подготовки к сезону. На что он был направлен?
— Это, наверно, самый нелюбимый парнями этап, потому что на нем нет льда (смеется). Но этот этап чрезвычайно важен. Мы работали на земле и в тренажерном зале в двух разовом режиме. Закладывали физику. Было много и силовой, и беговой работы. При этом старались делать тренировки интересными и разнообразными, чтобы не было монотонности. Где-то и футбол подключали, и джампинг. В общем, считаю, поработали плодотворно. Весь тренировочный план выполнили.
— Жаркая погода не мешала?
— Это, конечно, проблема. Но мы подстраивались. Варьировали занятия. Например, если сильно жарко было уходили с улицы в зал, где прохладнее.
— Насколько парни справились с нагрузками?
— Качественно справились. Хотя нагрузки были очень серьезные. Где-то ребятам приходилось терпеть, работать через не могу. Но без этого никуда. В целом они молодцы, отпахали как надо этот этап подготовки.
— А в каком состоянии вообще ребята приехали на сборы? Много ли привезли лишних килограммов?
— На самом деле большинство приехали в хорошем состоянии. Видно, что в отпуске следовали рекомендациям, занимались. Кто-то вообще приехал в еще лучшем состоянии, чем был до отпуска. Понятно, что и проблема лишнего веса у некоторых тоже есть. Но радует то, что таких совсем немного, очень маленький процент, и лишних килограммов там немного. Но главное — команда оказалась готова к предложенным нагрузкам, выдержала их.
— Какие-то изменения по сравнению с прошлыми сезонами в систему подготовки тренерский штаб внес?
— База у нас осталась прежней. Но в каких-то деталях изменения есть. Что-то меняем, совершенствуем.
— Как проходит адаптация новичков?
— У нас осталось много ребят с прошлого сезона, тех, кто не один сезон уже провел в команде. Они новичкам помогают адаптироваться, быстрее понять наши требования, влиться. Так что все в этом плане нормально. Процесс адаптации идет. Новички все ребята общительные, так что все нормально.
— «Зауралье» одним из первых в лиге вышло из отпуска. Почему было принято такое решение?
— Опять же у нашего штаба во главе с главным тренером Михаилом Николаевичем Звягиным есть своя система подготовки. От нее и отталкивались. Считаем правильным. Июль у нас полноценно был отдан под физику, а август — уже больше тактики, матчи и т.д.
— Как в дальнейшем будет строиться работа на сборах?
— Продолжим чередовать тренировки в двухразовом и одноразовом режиме. Работать будем теперь на льду с подключением зала, конечно. Ну и не за горами уже предсезонные турниры и контрольные матчи.
Пресс-служба ХК «Зауралье»
