Взрывная сила, или кто в «Рубине» жмет штангу от груди

---

Для чего на льду нужна взрывная сила? Чем хоккеисты занимаются в тренажерном зале? Есть ли в «Рубине» лодыри? Кто в тюменской команде любит жать штангу от груди? Держит ли себя в форме Алексей Акифьев? Наконец, когда нужно начинать заниматься спортом, чтобы получить приглашение на работу в маститый хоккейный клуб? На эти и многие другие вопросы ответил тренер «Рубина» по общефизической подготовке Денис Кинцурашвили.

Он родился в Кургане и в четыре года родители отдали его в секцию акробатики. Лет в тринадцать Денис пришел в греко-римскую борьбу, что, собственного говоря, и предопределило его дальнейшую судьбу. Занимался Кинцурашвили в группе заслуженного тренера России Владимира Андреевича Воронина, заработав звание мастера спорта. Отслужив в армии, перебрался в Тюмень и начал самостоятельную тренерскую деятельность, три года отработав персональным наставником в фитнес-клубе.

- На определенном этапе мне стало скучно, захотелось поработать с профессиональными спортсменами, - рассказал Денис. – Тем более что я проводил занятия по общефизической подготовке с тюменскими борцами Рустамом Тотровым, братьями Ильницкими, более молодыми ребятами из группы Сергея Владимировича Воробьева…

Прошлой весной Кинцурашвили позвонил Мисхат Фахрутдинов.

- Насколько я понял, Мисхат Кашафутдинович хотел внести коррективы в общефизическую подготовку игроков «Рубина». Он спросил, хочу ли я поработать с хоккейной командой и, разумеется, получил положительный ответ. Сезон у команды уже завершился, и мы достаточно плотно и плодотворно позанимались.

- У вас был опыт работы с борцами. Какое впечатление произвели хоккеисты на первой тренировке?
- В самом начале было непривычно. Борьба – индивидуальный вид спорта, человек рассчитывает только на самого себя и трудится с полной ответственностью. В хоккее же я столкнулся с тем, что игроки ленятся. Бывает, отвернешься в сторону, но видишь боковым зрением, как человек начинает халтурить. Разумеется, так поступают далеко не все, большинство ребят стараются выполнять упражнения качественно. С несознательными же игроками приходится проводить профилактическую работу.

- Каким это образом?
- Например, дать человеку задание простоять пару минут в статической позе без движения. Но в любом случае все зависит от самого спортсмена, его желания добиваться результатов. Вообще, в принципах общефизической подготовки представителей различных видов единоборств и, условно говоря, «силовых игровиков», которыми являются хоккеисты, много общего. Большое значение имеют взрывная сила, ловкость, координация и умение использовать эти качества при любом положении тела в пространстве. И на борцовском ковре, и на льду в конкретный момент времени спортсмен должен быть способен совершить определенное эффективное действие, которое принесет ему необходимый результат.

- О тех, кто ленится на ваших тренировках, особо смысла говорить нет. С ними разберется время. Но есть ли такие игроки, которых можете выделить?
- Ответственных игроков много. Если сейчас начну перечислять фамилии, то кого-нибудь забуду. Но вот, к примеру, капитан команды Владимир Воробьев всегда добросовестно работает.

- До работы в «Рубине» интересовались хоккеем?
- Следил за выступлением сборной России и переживал за наших хоккеистов, потому что они достойно представляют нашу страну на международном уровне. Но, конечно же, за «Рубином» слежу совсем с другими эмоциями. Никогда не забуду первый домашний матч межсезонья с курганским «Зауральем». Улавливал буквально каждое движение игроков.

- Наверно, у тренера по ОФП, как и у врача, главный принцип – «не навреди»…
- Да, это так. Если у игрока есть какие-то проблемы со здоровьем, то во время тренировки это надо обязательно учитывать. Вообще, рабочий график у команды очень плотный, поэтому на индивидуальную работу с хоккеистами практически не остается времени. Хотя, это более правильно и эффективно.

- Бывает ли, что соревнуетесь с игроками?
- Например, однажды мы соревновались с Ильей Николаевым, кто за одну минуту выполнит больше упражнений на пресс. В итоге я выполнил шестьдесят два повторения, а Илья – на одно больше. Вообще, зарубаемся мы с ребятами довольно часто. Работа должна проходить на позитивном эмоциональном тоне, тогда будет результат.

- Кто в «Рубине» любит жать штангу от груди?
- Григорий Серкин. Кстати, у Альберта Загидуллина в жиме неплохие результаты. Он вообще харизматичный и веселый парень.

- Главный тренер команды Алексей Акифьев ходит в атлетический зал?
- Да, Алексей Валерьевич старается поддерживать себя в хорошей форме.

- Перед началом сезона многие не верили в «Рубин»…
- Самое главное, игроки сами верят в себя. Я бываю на собраниях команды, на установках перед матчами и вижу, что команда боевая и способна достичь приличных результатов. Иное даже не обсуждается.